Vitamina K2: A Vitamina Esquecida

Vitamina K2: Peça Fundamental

O Que Faz?

A vitamina K2 direciona o cálcio para os ossos e dentes, removendo-o das artérias.

Por Que É Importante?

1. 1Previne calcificação arterial
2. 2Fortalece ossos
3. 3Saúde dental
4. 4Trabalha em sinergia com D3

Formas de K2

• MK-4 - Meia-vida curta, precisa de doses frequentes
• MK-7 - Meia-vida longa, dose única diária

Dosagem

• MK-7: 100-200mcg/dia
• Sempre combinar com vitamina D3
• Tomar com gordura

Fontes Alimentares

• Natto (melhor fonte)
• Queijos fermentados
• Gema de ovo caipira