Tribulus Terrestris: Funciona para Testosterona?

Tribulus: Mito vs Realidade

A Promessa

Marketing afirma que tribulus aumenta testosterona naturalmente.

O Que Diz a Ciência?

Estudos em humanos saudáveis mostram: - Não aumenta testosterona em homens com níveis normais - Pode ajudar em casos de níveis baixos - Alguns benefícios para libido

O Que Realmente Faz?

1. 1Pode melhorar libido (independente de testosterona)
2. 2Efeito diurético leve
3. 3Possível melhora de humor

Veredicto

Não é um booster de testosterona. Se quer aumentar T naturalmente: - Durma bem - Treine com peso - Controle estresse - Evite déficit calórico extremo